6月20日下午，榆林市高新小學(xué)邀請醫(yī)院兒少心理科心理治療師王丹丹、護(hù)士常宜走進(jìn)校園，在五年級(jí)三班開展以“直面快樂”為主題的心理課堂。

王丹丹以游戲互動(dòng)的方式拉開序幕，生動(dòng)形象地向孩子們介紹了關(guān)于壓力、情緒、溝通以及社交的相關(guān)內(nèi)容。同時(shí)運(yùn)用情景故事的方式促使孩子們識(shí)別事件、想法和情緒彼此相互之間的關(guān)系，介紹三因素理論模型，指導(dǎo)他們在日常生活中如何識(shí)別自己的情緒以及影響因素。

同時(shí)，治療師指導(dǎo)孩子們進(jìn)行呼吸放松的體驗(yàn)與感受，幫助他們切身的感受呼吸放松后身體和情緒的變化與感受。并且建議孩子們回家后邀請父母與自己一起進(jìn)行練習(xí)，幫助他們熟練的掌握放松的方法與技巧，便于在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠快速熟練地調(diào)整自己的心態(tài)。

隨后，向孩子們講解了在遇到困難和挫折的時(shí)候，如何逐步地幫助自己改善情緒和解決問題，同時(shí)能建立良好的合理認(rèn)知，學(xué)會(huì)尋求家人、老師以及專業(yè)人士的幫助，也可以通過撥打榆林市心理援助熱線，便于他們隨時(shí)能夠找到支持與幫助。

通過講座充分發(fā)揮了醫(yī)校聯(lián)動(dòng)的合作機(jī)制，幫助孩子們充分了解心理健康的相關(guān)知識(shí)和技能，提高他們的自我識(shí)別和調(diào)節(jié)能力，促使他們可以更好的改善自己的情緒、壓力以及人際關(guān)系，提高學(xué)生心理健康知識(shí)的知曉率，讓他們能夠做自己的主人，成為更好的自己。